27.6.13

Şifalı Bilgiler 4

Not:Yazı aylar önce hazırlanmış olup bir süredir yayın yapmadığımdan şuan eklenmiştir sevgiler anlayışınız için teşekkürler.
Merhaba kızlar,çok önemli bir konu üzerinde yoğunlaşıyorum buaralar.Geçenlerde yazdığım selülit savaşları yazı dizisinin 2. kısmında bulunmaktasınız (: Önce onu okumak için tık tık.İşin kozmetik kısmından bahsettikten sonra şimdi geldik, Peki biz evde neler yapabiliriz? Öncelikle neler biliyoruz selülit hakkında,düşmanını iyi tanıyan savaşa 1-0 önde başlar (: 
İşte düşmanımızın kısmen somutlaştırılmış hali karşınızda (: Pek çok yerden ne yiyip ne yemeyeceğinizi okuyup kendinize bir liste oluşturabilirsiniz.Bilimsel birçok araştırma ve sonuçlar mevcut internette fakat durup düşündüğümüzde de zaten birkaçını tahmin edebiliriz.Beyaz üçlü; TUZ-ŞEKER-UN.Özellikle tuzu tamamen hayatınızdan çıkarın derim,ben ki yemeğin tadına bile bakmadan avuç avuç tuz koyun biri bunu başarabildiyse hepiniz kolayca yaparsınız eminim.Zaten günlük tuz ihtiyacımızı yemeğin içindeki salçadan,zeytin,peynirden bile alabiliyoruz o yüzden TUZ'un üstüne bir çizgi atıp yola devam edelim (: Gelelim şeker özellikle kadınların hassas olduğu bir durum tatlı ve şeker konusu tamamen şekersiz yaşayın demiyorum ama eğer yiyorsanız abur cubur'u hayatınızdan çıkarmak ve çaya şeker atmamakla başlayabilirsiniz.Tabiki bunlar yılların alışkanlıkları hoop deyince tamam bıraktım denmiyor.Ama canınız abur cubur istediğinde meyve yiyeblirsiniz, böylelikle hem ağzınız boş durmaz hemde tatlı ihtiyacınızı bastırmış olursunuz.Sabah kahvaltınızda çaya şeker koymak yerine annenizin elleriyle missler gibi yaptığı reçelden bir kaşık yiyebilirsiniz.Bunlar hep alternatif tabi aynı şekilde un'da öyle beyaz ekmek yerine binbir çeşit tahıllı ekmekler var.Önemli olan biraz iradeli davranmak gerisi kolay nasıl alıştıysanız aynı şekilde gider ve rutininiz halini alır.
Gelelim yeme içmeye de özen gösterdik başka ne yapabiliriz? kısmına,aktarlar ve doğal yollar çözüme bizi en yaklaştıran yollardan aslında ama neyi ,nereye kullanacağımızı bilemiyoruz bazen.Selülitin en baş düşmanı su günde 3 litre suyu mutlaka ama mutlaka tüketin bu sıcak yaz günlerinde hatta yediğiniz meyvelerde cabası olsun.Daha önce bahsettiğim yüz maskesi tarifini okumak için tık tık .Aynı malzemeleri bu kezde selülit için kullanacağız neden mi? Peeling en gerekli yöntemlerden biri selülitle savaşımızda.Tabiki artık binbir çeşit peeling satılıyor pahalısından ucuzuna ama bizim yaptığımız, peelingin soyma özelliğini kullanmayacağız biz.Tek yapmanız gereken duşa girerken yanınıza küçük bir kase kahve koyun ve içine bir limon sıkın.Duştan çıkmadan önce vücudunuz sıcak suyla iyice yumuşayıp rahatladıktan sonra karışımı avcunuza alın ve bacaklarınızı ovalayın süresi size kalmış sıkılana kadar devam edebilirsiniz.En etkili yağlardan ve dünyaca başarısı kanıtlanmış yağlardan biri hindistan cevizi yağıdır selülitler üzerinde.Arzu ederseniz aynı peelingi kil veya deniz tuzu ve yağ karışımıyla da banyoda uygulayabilirsiniz (: Peeling'imizi de yaptık artık çıkıyoruz işte tam bu esnada normalde yıkandığınız sıcak suyu tam tersi buz gibi bir dereceye ayarlayın ve bacaklarınıza tutun bu işlem kan dolaşımını hızlandırıp,şok etkisi yaratacaktır.Daha sonra duştan çıkmadan bir kabın içine normal yıkandığınız durulanma suyunuzu koyun ve birkaç damla da bebek yağı damlatın ve vücudunuzdan aşağı döküp o şekilde çıkabilirsiniz.Hem kolay hem de uzun süre nem verir.
Duştan çıktıktan sonra o bölgeye ihtiyacı olan nemi, artık bu size kalmış ister kozmetik selülit kremleri,ister doğal yağlar,vermek için bol bol masaj yaparak ürünü uyguluyoruz vaktiniz olduğu kadar yapabilirsiniz.Ellerinizle veya marketlerde satılan ahşap masaj zımbırtılarıyla 10dk. masajımızı da yaptıktan sonra yaza hazırızzzz (:

Ölene kadar aç kalın demiyorum (: ama zararlı gıdalardan,abur cubur'dan uzak durup banyo ritüelinide rutininiz haline getiriseniz cillop gibi olursunuz demedi demeyin hepinizi kocamannn öpüyorum iyi tatiller bol denizli güneşli günler hoşçakalın fıstıklarım..
     ♥

Hiç yorum yok:

Yorum Gönder